Få mycket hög fettförbränning med ketos och rasa i vikt

Tänker du mycket på att gå ned i vikt? Det är du inte ensam om.

Många förstår nu att de måste tappa i vikt.

Det är viktigt att vara normalviktig.

För den som vill ha en bra fettförbränning är ketos ett alternativ.

Det associeras ofta med lchf.

Hur fungerar ketos?

När man hamnar i ketos så rör det sig om ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett på ett väldigt effektivt sätt

Ketonkroppar och ketoshjärnor är någonting som de som går på lchf-kost får.

Ketonkroppar finns naturligt i kroppen men om man vill få igång en större produktion så är det viktigt att blodet har mycket låga insulinnivåer

En lägre insulinnivå ger fler ketoner.

Man kan mäta detta själv för att se hur kosten påverkar ketonerna.

FettförbränningEN ökar när ketonerna är maximalt i antal.

Det är med lågkolhydratskost som man uppnår denna effekt, eller stenålderskost som en del kallar den för

Detta kan förklaras på olika sätt.

Om man äter en viss mängd kolhydrater per dag når man ingen förändring.

att fettlagringshormonet insulin har hög nivå

Å andra sidan, om man ligger under denna nivå så sker under för bantare

Om kroppen behöver kalorier bränns fett.

Finns inget i magen så bränner den kroppsfett

Man tappar inte i muskelstyrka bara fett.

Har man bara kommit över i ketos så känner man inte hunger heller

William Banting planterade idéerna till bland annat LCHF.

Lägga om kosten för att uppnå ketos och få effektivare fettförbränning på kort tid

Men man byter inte kost i ett huj.

Med rätt hjälp och stöd har man kommit långt.

Hur man tacklar det hela är olika, vissa söker efter information online medans andra får personlig hjälp och information om ketos.

Att mäta ketoner hjälper till att se om kosten fungerar

Hemmatester gör det enkelt att mäta blodketoner.

Snabbt och enkelt får man ett resultat.

Testet utförs på morgonen, innan frukost.

Man kan också förlita sig på ett urintest.

Detta kan man köpa utan recept på apoteket

Med sticktesten får man bättre resultat än med urintestet.

Om man är i svag ketos minskar midjemåttet.

Men det här ger förstås ett svar om man är i ketos och det vill man ju se då man lägger om kosten så drastiskt för att uppnå resultat snabbare

Man kan testa olika självtest men ketos kan man nå ändå.
ketoner

När ketosstickan ger utslag är du igång.

Det kan vara ett stöd till dig när du bantar.

Med en kalorisnål kost kan du äta i princip vad du vill.

Det vetenskapliga beviset är ketosstickan.

hur

allt-frakfritt.se

Ger bort gratisprovet som man tror ska ge återköp.

Ofta har allt-frakfritt 50-pack ketosstickor för 99 öre. De har också boken “hur man bantar bort fett utan hunger.

Man har också kolsyrat vatten och sötningsmedel i sitt utbud.

Köp allt fraktfritt.